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Discipline crée en 1960 par le Professeur CAYCEDO, neuropsychiatre espagnol, la sophrologie propose une méthode pour améliorer le vécu de notre quotidien.

Elle s’inspire à la fois

• De certaines techniques de relaxation

• Des techniques orientales (yoga, bouddhisme et zen) adaptées aux besoins et capacités de notre civilisation occidentale

• Du courant phénoménologique existentiel

• De l’évolution des sciences en neurologie  et biologie